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江南烟雨:98岁老头夜里还能折腾,91岁老太隔天不喊累。岳阳医院老专家一句话:只要第二天
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更新于:2025-09-22 02:09
仁木195
98岁老头夜里还能折腾,91岁老太隔天不喊累。
岳阳医院老专家一句话:只要第二天不瘫,就是身体在发糖。
网友炸了——“我28岁已经缴械”“这俩老人比我电量足”。
查资料发现,台湾团队追踪千名65+老人,每月亲密2次者,7年内死亡风险降一半;美国6000人样本更狠,规律性生活=中等强度慢跑,护心又冲免疫。
世卫报告补刀:缺社交的老人早亡率高26%,而床上互动是最便宜的双人运动。
别光羡慕,医生提醒:血压飙180、心梗刚出院,先别硬上。
节制+体检+伴侣沟通,才是长寿彩蛋。
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